منتدي الدنيا حلوة
<style type="text/css">body, a, a:hover {cursor:
url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-3/cur220.ani),
progress;}</style><a
href="http://www.cursors-4u.com/cursor/2009/04/22/cool-dark-blue-pointer-glitter.html"
target="_blank" title="Cool Dark Blue Pointer Glitter"><img
src="http://cursors-4u.com/support.gif" border="0" alt="Cool Dark Blue
Pointer Glitter" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;"
/></a>
<td width="25%" class="alt2">


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي الدنيا حلوة
<style type="text/css">body, a, a:hover {cursor:
url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-3/cur220.ani),
progress;}</style><a
href="http://www.cursors-4u.com/cursor/2009/04/22/cool-dark-blue-pointer-glitter.html"
target="_blank" title="Cool Dark Blue Pointer Glitter"><img
src="http://cursors-4u.com/support.gif" border="0" alt="Cool Dark Blue
Pointer Glitter" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;"
/></a>
<td width="25%" class="alt2">
منتدي الدنيا حلوة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» الشيخ مصطفي ابوعمر
نصائح Icon_minitime1الأحد نوفمبر 13, 2016 11:02 am من طرف زهرة بنها

» معلومات عن بعض انواع الحمام .الهزاز.والنفاخ.والبخاري
نصائح Icon_minitime1الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 11:00 pm من طرف رحيق جانا

» طريقه عمل البيتزا
نصائح Icon_minitime1السبت أبريل 06, 2013 2:53 pm من طرف ريهام

» المصحــــــف المرتـــــــــل
نصائح Icon_minitime1السبت أبريل 06, 2013 2:31 pm من طرف ريهام

» كود الشيخ ناصر القطامى
نصائح Icon_minitime1السبت أبريل 06, 2013 1:32 pm من طرف Admin

» كود الأذكار للمنتديات
نصائح Icon_minitime1السبت أبريل 06, 2013 10:46 am من طرف Admin

» كود رديو للمنتدي رديو محمد جبريل
نصائح Icon_minitime1السبت أبريل 06, 2013 10:39 am من طرف Admin

» كود CSS : لوضع اخر مساهمه قبل عدد المواضيع بدون تومبيلات
نصائح Icon_minitime1الجمعة أبريل 05, 2013 12:57 pm من طرف Admin

» راديو المستقبل اف ام future radio fm
نصائح Icon_minitime1الجمعة أبريل 05, 2013 12:54 pm من طرف Admin

» تنبيه من الصفحات المزورة التي تستهدف سرقة بيانات منتدياتكم
نصائح Icon_minitime1الجمعة أبريل 05, 2013 12:48 pm من طرف Admin

» الشيخ عليوة ج 2
نصائح Icon_minitime1الجمعة أبريل 05, 2013 6:07 am من طرف زهرة بنها

» اسرار نوكيا هنا
نصائح Icon_minitime1الجمعة أبريل 05, 2013 6:04 am من طرف زهرة بنها

» ثوره بركانى
نصائح Icon_minitime1الخميس أكتوبر 25, 2012 5:17 am من طرف رحيق جانا

» أما أن الاوان
نصائح Icon_minitime1الأحد أكتوبر 14, 2012 4:26 pm من طرف رحيق جانا

» أنت فى خاطرى
نصائح Icon_minitime1الأحد أكتوبر 14, 2012 4:17 pm من طرف رحيق جانا

» لم أنسى عهود الهوى
نصائح Icon_minitime1الأحد أكتوبر 14, 2012 4:11 pm من طرف رحيق جانا

» ويألمنى رحيلك عنى
نصائح Icon_minitime1الأحد أكتوبر 14, 2012 4:03 pm من طرف رحيق جانا

» اتعلم انى ابحث عنك
نصائح Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 2:36 pm من طرف رحيق جانا

» لم أطلب المستحيل
نصائح Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 2:26 pm من طرف رحيق جانا

» سأمحوك من حياتى
نصائح Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 2:22 pm من طرف رحيق جانا

فيس بوك
My Facebook Login Page
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الخميس أبريل 27, 2023 7:20 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رحيق جانا - 554
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
قلم حائر - 376
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
الخديوى - 287
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
Admin - 157
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
بكاء القلب - 68
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
احمد الحب كله - 61
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
احساس مفقود - 57
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
زهرة بنها - 52
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
الجورى - 52
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 
ريهام - 39
نصائح Vote_rcapنصائح Voting_barنصائح Vote_lcap 

تصويت
سحابة الكلمات الدلالية

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 190 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mahamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1907 مساهمة في هذا المنتدى في 1290 موضوع

ازرار المنتدي
https://gnonelhop.yoo7.com/montada-f13/

نصائح

اذهب الى الأسفل

نصائح Empty نصائح

مُساهمة من طرف قلم حائر الإثنين أغسطس 16, 2010 2:02 am


[size=21]هذه النصائح لمن يجلس أمام الكمبيوتر وقت كبير :-



‏1)‏ الإكثار من شرب السوائل حتى 2 لتر باليوم

‏2)‏ عدم الجلوس في غرفة مليئه بالدخان أو الغبار


‏3)‏ لا تقترب كثيراً من الشاشة يجب أن تكون بعيد بما لا يقل عن 60 سم


‏4)‏ إجلس بوضعية لا تجهد العين < حيث يكون رأسك أعلى من مستوى الشاشة >


‏5)‏ اِعط نفسك إستراحة 10 دقائق كل ساعة وانظر إلى نافذة


‏6)‏ يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الإسترخاء


‏7)‏ تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية


Cool‏ عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض العين



[/size]

قلم حائر
مشرف عام
مشرف عام

عدد المساهمات : 376
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى